মানসিক ও শারীরিকভাবে সুস্থ ও তরতাজা থাকার অন্যতম উপায় হচ্ছে শরীরচর্চা। এক্ষেত্রে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা অনেক আগে থেকেই নিয়মিত সাঁতার, সাইক্লিং ও জগিংয়ের কথা বলে আসছেন।

শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যকৃৎ বা কলিজা। আমাদের লিভার বা কলিজাকে সুস্থ রাখা জরুরি।

অসুস্থ অবস্থায় এ ৯ খাদ্য ও পানীয় এড়িয়ে চললে আপনি আরো ভালো থাকবেন-

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লোভের প্রতীকে পরিণত হওয়া ওষুধ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানের নির্বাহীকে বুড়ো আঙ্গুল দেখিয়ে নাম মাত্র মূল্যে জীবন বাঁচানো ওষুধের উপাদান প্রস্তুত করলো অস্ট্রেলিয়ার কয়েকজন স্কুল শিক্ষার্থী।

২০১৬ সালে বাংলাদেশে ৫৭৮ জন নতুন করে এইচআইভি/এইডসে সংক্রমিত হয়েছে বলে শনাক্ত হয়েছে। আর এ বছর এইডসে মারা গেছে ১৪১ জন।

লেখাপড়া বা সাধারণ কাজকর্মের সময় বসার ভঙ্গি বা শরীর ত্রুটিপূর্ণ অবস্থানে রাখার কারণে ঘাড়ে ব্যথা হয়। এই পরিস্থিতিতে অভ্যাস পাল্টে সুফল মিলতে পারে। এ বিষয়ে কয়েকটি তথ্য:

কেউ সদ্য বিয়ে করেছেন, একটু দেরিতে সন্তান নেবেন। কারও আবার একটি সন্তান আছে, পরের সন্তান নেওয়ার আগে কয়েক বছরের বিরতি চান।

এতকাল জেনে এসেছি, আইসক্রিম খেলেই গলা ধরে। টনসিল থাকলে ফোলে। খুকখুক খকখকের শেষ থাকে না। মন যতই ভালো করে দিক, কারও কারও মতে আইসক্রিম কিন্তু আজও কালপ্রিট। সর্দি, কাশি, জ্বরের যম।

ম্যালেরিয়া, যক্ষ্মা এবং এইচআইভি-এইডস-এর ন্যায় ভাইরাল হেপাটাইটিসও প্রতি বছর অনেক মানুষের অসুস্থতা এবং মৃত্যুর জন্য দায়ী।

অফিসের ডেস্কে দীর্ঘ সময় বসে থাকতে হচ্ছে? যাঁরা কাজের চাপে অস্থির থাকেন, সময়মতো খাবার খেতে পারেন না, তাঁদের একপর্যায়ে ঝিমুনি আসতে পারে।

শীতের সময় আবহাওয়া থাকে শুষ্ক। বাতাসে জলীয়বাষ্পের পরিমাণ ব্যাপকভাবে কমে যায়। এতে ত্বক হয়ে যায় রুক্ষ, খসখসে। ঠোঁটের বারোটা বাজে সবার আগে। এ সময় অনেকেরই ঠোঁট ফাটে, কথা বলা ও হাসির ক্ষেত্রে যা বিড়ম্বনা সৃষ্টি করে।

শীত আসছে। সবাই এ সময় ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে থাকেন। তবে পায়ের গোড়ালির দিকে নজর একটু কমই থাকে। এ সময় অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। যাঁরা এ বিড়ম্বনায় পড়তে চান না, তাঁরা একটু বাড়তি যত্ন নিতে পারেন।

দীর্ঘদিন লাগামহীন দাম বৃদ্ধির পর অবশেষে কয়েকটি ওষুধের দাম কমিয়েছে দেশের বড় দুটি কোম্পানি। ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তরে এ-বিষয়ক অনুমোদনের জন্য প্রস্তাবনা পাঠিয়েছে কোম্পানি দুটি।

গাছের পাতায় মাত্র ১৫ দিনে নির্মূল হচ্ছে ডায়াবেটিস! এমন দাবিই করেছেন নীলফামারীর ডিমলা উপজেলার মৃত তাইজুদ্দিনের ছেলে ডায়াবেটিস রোগী মোজাম্মেল হক সর্দার (৪৮)।

পুরুষের দেহের অন্ডকোষ অত্যন্ত সংবেদনশীল অংশ। আর এ অংশে আপনি কোনো অস্বাভাবিকতা দ্রুত ধরতে না পারলে তা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে। এজন্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত অণ্ডকোষ। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ।

সাধারণত একিউট ভাইরাল হেপাটাইটিস রোগের লক্ষণ থেকেই রোগ নির্ণয় করা যায়। একিউট হেপাটাইটিস ও ক্রনিক হেপাটাইটিস উভয় ক্ষেত্রেই রক্তের Serum bilirubin, Alanine aminotransferase (ALT), Aspartate aminotransferase (AST) ও Prothrombine time (PT) পরীক্ষাগুলো করে লিভার প্রদাহের মাত্রা নিরূপন করা হয়।

শিশুদের শীতকালে অথবা শীত আসার পূর্বে আবহাওয়া পরিবর্তনজনিত কারণে প্রায়ই ঠাণ্ডা ও অ্যালার্জিজনিত সমস্যা লেগেই থাকে।

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে বিভিন্ন পত্র-পত্রিকা ও ইলেকট্রনিক মিডিয়ায় ডায়াবেটিস নিয়ে নানা আলোচনা, খবর বেরিয়েছে।

প্রতিটি মানুষের কিছু শারীরিক সমস্যা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এ ধরনের সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণসমূহ আমরা অনেকেই অবহেলা করে থাকি। বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, অন্তত ৬টি উপসর্গ অবহেলা করা উচিত নয়।

সড়ক দুর্ঘটনায় এক ব্যক্তির মাথা থেকে ছিঁড়ে যাওয়া কানকে হাতে প্রতিস্থাপন করে চিকিৎসা বিজ্ঞানে নতুন চমক সৃষ্টি করেছেন এক চাইনিজ ডাক্তার। মিস্টার জি নামের আহত ব্যক্তির হাতে কান প্রতিস্থাপন করেন ডাক্তার গুও শুঝং।