শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রভাবে অনেকেই দাঁতের সংবেদনশীলতায় ভোগেন। ঠান্ডা বাতাসে বা ঠান্ডা পানীয় গ্রহণের সময় দাঁতে শিরশির অনুভূতি হতে পারে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও দৈনন্দিন জীবনে অসুবিধার কারণ হতে পারে।
আসুন জেনে নেওয়া যাক, শীতকালে দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণ এবং প্রতিকারের উপায়:
মাড়ি ক্ষয়: মাড়ি সরে গেলে দাঁতের ভেতরের অংশ উন্মুক্ত হয়ে যায়, যা ঠান্ডার সংস্পর্শে এসে শিরশির অনুভব তৈরি করে।
-
দাঁতের এনামেলের ক্ষয়: দাঁতের বাইরের প্রাকৃতিক স্তর (এনামেল) দুর্বল হয়ে গেলে সংবেদনশীলতা বাড়তে পারে।
-
মাড়ি ক্ষয়: মাড়ি সরে গেলে দাঁতের ভেতরের অংশ উন্মুক্ত হয়ে যায়, যা ঠান্ডার সংস্পর্শে এসে শিরশির অনুভব তৈরি করে।
-
ডেন্টিন বেরিয়ে আসা: দাঁতের মূল অংশে থাকা ডেন্টিন শীতল আবহাওয়ায় দ্রুত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
-
দন্ত ক্ষয়: দাঁতের গর্ত বা ক্যাভিটি ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে এসে শিরশির ভাব তৈরি করে।
প্রতিকার
-
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষ ধরনের পেস্ট ব্যবহার করুন।
-
খুব ঠান্ডা বা খুব গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।
-
মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। ফ্লুরাইডযুক্ত মাউথওয়াশ দাঁত মজবুত করে ও সংবেদনশীলতা কমায়।
-
নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করুন। দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন ও ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন।
-
গরম পানিতে কুলকুচি করুন। এটি সংবেদনশীলতা কমানোর ক্ষেত্রে আরামদায়ক হতে পারে।
মনে রাখতে হবে, সারা বছরই দাঁতের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। দাঁতের সংবেদনশীলতা উপেক্ষা না করে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন এবং সঠিক অভ্যাস গড়ে তুলুন।
-
ডা. জেবিন জান্নাত জুঁই: ডেন্টাল ইউনিট, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, চট্টগ্রাম (দৈনিক প্রথম আলো)
